(*PDF*) Ruminazione Mentale: 10 strategie per smettere di pensare troppo e superare ansia e pensiero ossessivo (Italian Edition) PDF/EPUB/EBOOK
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Ruminazione Mentale: 10 strategie per smettere di pensare troppo e superare ansia e pensiero ossessivo (Italian Edition) Customer Reviews
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5.0 out of 5 stars from Cliente Kindle --
FANTASTICO ! Silvia : Ho iniziato a leggere questo libro (e-book) nel preciso momento in cui è stato "caricato" per curiosità, oltre che per necessità. E' un ottimo libro scritto in modo molto semplice senza tanti termini "tecnici" (eventualmente spiegati molto bene) con esempi pratici e con tecniche utili. Per la curiosità di conoscere l'intero contenuto del testo, l'ho letto in pochissimi giorni, mi sono ritrovata in moltissimi punti, facendomi riflettere...ora lo rileggerò con calma attuando le varie strategie (seguendo i vari tempi) per cercare di risolvere il problema. Davvero contenta ed entusiasta di averlo letto. Grazie Dottore!
( Reviewed in Italy on October 12, 2021 )
5.0 out of 5 stars from Rosa Basile --
Bellissimo e di facile comprensione! : Ho conosciuto il dottor Ausilio attraverso i canali social. Mi sono imbattuta sul suo libro sia per curiosità, sia per la speranza di gestire al meglio il mio rimugino mentale. Il libro è scritto in modo e semplice e alla portata di tutti. Lo sto divorando in pochi giorni e nelle parole di Roberto riesco a trovare quel minimo di conforto di cui noi “pensierosi ruminanti” abbiamo bisogno. Vengono descritte delle tecniche pratiche per “smettere di pensare troppo”. Inoltre, mi sono piaciuti anche gli esempi riportati sui diversi pazienti seguiti e questo mi ha fatta sentire “meno sola” con il mio problema. Consiglio vivamente il libro a chi, naturalmente con il sostegno anche di uno psicologo laddove sia necessario, ha bisogno di trovare una retta via ai propri pensieri, mettendo in atto strategie alla portata di tutti.
( Reviewed in Italy on November 10, 2021 )
5.0 out of 5 stars from Martina --
Consigliatissimo : Il libro mi è piaciuto tantissimo, l'ho letto in un giorno. La scrittura è semplice e scorrevole, gli esempi sono incisivi e permettono di capire meglio i concetti.
( Reviewed in Italy on October 12, 2021 )
5.0 out of 5 stars from Annamaria greco --
Ottimo manuale! : Ottimo manuale! È arrivato da pochi giorni ma l'ho già letto. Concetti chiari, esercizi pratici e tecniche utili ne fanno un potente strumento di cambiamento. Chi vuol gestire questo problema oggi può contare su un valido aiuto. Consiglio una rilettura ogni tanto per fissare meglio i concetti e allenare la mente. Grazie mille dott
( Reviewed in Italy on October 25, 2021 )
5.0 out of 5 stars from daniela --
Illuminante : Un vero e proprio percorso mentale formativo, già solo leggendolo ti senti sereno ed appagato. Finisci un capitolo ed hai subito voglia di proseguire e fame di imparare! Lo consiglio vivamente
( Reviewed in Italy on October 11, 2021 )
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